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그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기 - 자율 신경계
양지영 역/고바야시 히로유키, 박주홍 감수Sukakah Anda buku ini?
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왠지 기분이 가라앉고 뭘 해도 귀찮다고 느끼거나, 자주 짜증이 나고 화가 난 적이 있는가? 두통, 어지럼증, 심장 두근거림, 어깨 결림 등의 신체 증상이 일어나기도 한다. 혹시 이런 증상을 겪고 있다면 자율신경이 흐트러져 있다는 신호이다.
이 책에서는 자율신경계가 우리 몸에 어떻게 작용하는지 구조를 알아보고, 이를 다스릴 수 있는 방법을 생활습관, 식생활, 마음가짐(멘탈), 운동 네 가지로 나눠 그림과 함께 알기 쉽게 설명한다. 그동안 원인 모를 신체 이상 증세로 괴로웠던 몸과 마음 상태를 잘 다스려서 건강한 생활을 유지해 보자.
Tahun:
2023
Penerbit:
성안당
Bahasa:
korean
Halaman:
128
ISBN 10:
8931558228
ISBN 13:
9788931558227
File:
PDF, 57.43 MB
Tag Anda:
IPFS:
CID , CID Blake2b
korean, 2023
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